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Gesund durch Sport

By timo / Posted on 11 Februar 2013

Vogel fliegt, Fisch schwimmt und Mensch läuft. Mit diesem Spruch werden bewegungsarme Menschen motiviert durch sportliche Aktivitäten den Gesundheitszustand zu verbessern oder einen guten Gesundheitszustand zu konservieren. Es ist nachgewiesen, dass Menschen, die sich, begeistert von Sport, regelmäßige sportlich betätigen, gesünder leben als unsportliche Personen. Der Couch-potatoe kann sich, durch intrinsische Motivation plötzlich begeistert von Sport, auf Online-Portalen Tipps für seine geplanten Aktivitäten holen. Wer begeistert von Sport ist und in einem Verein regelmäßig eine Sportart betreibt, kann Linderung oder sogar Beseitigung von Beschwerdebildern wie Allergie, Asthma, Bluthochdruck, Diabetes, Herz-Kreislauf, Immunsystem, Krebs, Lunge und Atemwege, Multiple Sklerose, Osteoporose und Rheuma erwarten.

Gesund durch Sport, regelmäßig Sport treiben

Der Deutsche Olympische Sportbund stellt für Sportinteressierte viele Informationen zum Thema Sport und Gesundheit zur Verfügung. Es gibt auf Internetseiten Informationen, wie man seine eigene Gesundheit mit Sport und Bewegung unterstützen kann. Besonders im Focus steht zurzeit die sportliche Betätigung im Hinblick auf die Gewichtsreduktion.
Nur wer sich begeistert von Sport, freiwillig zur Steigerung des Wohlbefinden und der allgemeinen Ausgeglichenheit überwindet, regelmäßig Sport zu treiben um abzunehmen, wird seine selbst gesteckten Ziele erreichen. Wer, begeistert von Sport, mit Hilfe eines geschulten Personal-Trainers, der für den Klienten ein maßgeschneidertes Sport-Programm entwickelt, dem gelingt es meistens mit etwas Disziplin das Ziel der Gewichtsreduktion zu erreichen.
Um die Gesundheit, begeistert von Sport, durch mehr Bewegung zu fördern sucht man sich die Sportart aus, die einem Spaß macht. Im örtlichen Sportverein kann man nicht nur aus Leistungsgesichtspunkten, sondern auch zur Förderung seiner Gesundheit ganz bewusst Sportangebote finden, um Gesund zu bleiben.

Gesund durch Sport, Kinder und Sport

Gesundheit durch Sport gilt nicht nur für Erwachsene. Auch Kinder, die sich begeistert von Sport, meist ohne Druck zu sportlichen Aktivitäten begeistern lassen, profitieren von der Bewegung und bleiben fit und gesund. Kinder sollten, begleitet durch gesunde Ernährung, frühzeitig an sportliche Betätigungen herangeführt werden.

 

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